“既然如此，你就给我当八段锦的老师，如何？”

“这样也不差多少！”

陈南哭笑不得，只能如此。

一个八段锦的老师，可也算是还好……

“对了，你说我八段锦有问题，还之前就看出我尿频的老毛病，是怎么回事？”

陈南说道解释道：

“两方面，一来，您这八段锦里面，两手攀足固腰肾做的有点问题！”

“您在操作此势时出现身体后仰太过，弯腰屈膝现象。”

“这是错误的，此势的动作重点在腰部，腰为肾之府，长期运动腰部可起到和带脉，通任督的作用。具有强肾、醒脑、明目的功效。”

“可是，错误之后，容易出现强肾固腰不足，反而有漏的情况。”

“需要松静站立同前，两腿绷直，两手叉腰，四指向后拖肾俞穴，随后先吸气，同时上深后仰；然后呼气，同时上体前俯，两手顺势沿膀胱经下至足跟，再向前攀足尖，意守涌泉穴；稍停后，随吸气，缓缓直腰，手提至腰两侧叉腰，以意引气至腰，意守命门穴，如此反复6～8次。”

“这才是正确的动作！”

“你的行为主要错在了弯膝过于张扬，这个动作，需要两手两手顺势沿膀胱经下至足跟，再向前攀足尖，您反而逆行了膀胱经。”

“而且，我看您年岁已高，面部气色，肾气不足，加上对膀胱经的损伤，容易导致外邪入侵，形成尿频尿急的情况。”

“咳咳……还有，您看您的裤子……”

说话间，这李沐海顿时脸色一变，低头一看，竟然发现……这练功服上，那裤裆处搓洗比较频繁，有了皱印，而且……这裤子上，似乎还有新鲜的……

看到这一幕，顿时李沐海这老脸一下子绷不住了。

而范党业也干脆扭开头，这他娘的……是自己该听到的吗？